Zumba

Zumba fitness is een dans/fitness workout gebaseerd op diverse zuid-amerikaanse dansen.Een zumba fitness workout duurt 45 minuten wat is opgebouwd uit een warming up, workout en cooling down.
Na een zumba workout voelt u zich voldaan en heeft u het gevoel dat u meerdere uren heeft gesport. Binnen 45 minuten raakt u zo’n 500 callorieen kwijt! Zo intensief is Zumba. 

Zumba staat voor lol maken op muziek. Zo danst u op heerlijke muziek zoals de “merengue, reggaeton, salsa,belly dancing, cumbia, en meer!

U zit niet verbonden aan vaste choreografie en kunt u altijdinstromen wanneer u maar wilt.

De leraar of lerares geeft tijdens de les duidelijk aan welke beweging of pas er gemaakt moet worden. U doet dus gewoon de leraar of lerares na.

Wel krijgt u wekelijks dezelfde muziek zodat u toch gewend raakt. Na 5 a 6 weken worden er weer nieuwe muziek/dansjes toegevoegd en wordt het nooit saai!

Voor lestijden,tarieven en opgave ga naar :
http://www.house-of-dance.nl/

dd